夏天是给身体排毒的好时间常食3物滋阴润燥排出毒素身体好

夏天是给身体排毒的好时间常食3物滋阴润燥排出毒素身体好

　　 夏季这个时候真是展现身材的季节，一身赘肉怎么让人开心呢，尤其夏季的时候，美食各种各样的，谁能忍得住呢？其实小编觉得呢，饮食和瘦身两者并不矛盾，就看你怎么吃了，我们可以通过合理的饮食来改善不良的身体状况，来达到减肥瘦身目的，而且又不失营养。接下来小编就来给大家分享三款能起到减肥功效的美食。

　　 韭菜是非常常见的一类蔬菜了，同时也是很多人都爱吃的，韭菜也有很多个名字的，其中有‘春天韭菜鸡蛋的功效菜’的称呼，春天是吃韭菜的好季节，鲜嫩的韭菜中含有很多维生素C，能有效的促进人体的新陈代谢，对于促进排毒很有帮助。

　　 鸡蛋是我们生活中最为常见的一种食材，其口感鲜嫩、营养丰富，价格低廉，是人们最喜爱的食物。吃鸡蛋能够补充能量和蛋白质，还具有抗衰老，美容养颜，补钙补血的作用。

　　 芹菜叶相信大家都有吃过，我们平时炒肉的时候也会在肉里面放一点芹菜用来提味，芹菜的用途有很多，芹菜含的维生素的含量非常的高，可以起到提高细胞的活性，达到延缓衰老、减肥纤体的效果。