每天一个鸡蛋孩子多长5厘米

每天一个鸡蛋孩子多长5厘米

　　不管是哪个季节啊，每天早上给你家孩子补充一个鸡蛋，这个是特别重要的，尤其是春季，孩子正是长身体，长身高的一个黄金的阶段，那么鸡蛋当中呢，含有丰富的蛋白质，含有维生素A，铁，锌等微量元素，那么这一些啊，对孩子长高都是非常非常有帮助的，并且呢，蛋黄当中的卵磷脂啊，对孩子智力和力，包括身体的发育都有至关重要的作用。另外呢，家长们你不用去担心这个鸡蛋当中胆固醇会让孩子发胖，变胖，早熟，每天给孩子吃一个鸡蛋其实还是没有问题的，那如果说过量的超量的给孩子补充好多的鸡蛋，其实是特别不推荐的，因为鸡蛋呢，也属于是动物性蛋白，动物性蛋白我们知道会给孩子的肠胃造成很大的负担，吃的特别多呀，就会导致孩子发胖，早熟，甚至呢骨骼超前，那么食用的方式咱们最推荐的就是水煮鸡蛋或者是蒸鸡蛋羹，煎鸡蛋，还有糖心鸡蛋，还有茶叶蛋是坚决不能给孩子吃的