坐月子如何正确吃鸡蛋

坐月子如何正确吃鸡蛋

　　鸡蛋的蛋白过剩，会对于我们的产妇造成一定的负担，如果过多的饮食，也是会让我们产妇不断的堆积脂肪的，让产后的妈妈有这样发胖的现象，所以我们月嫂一定要注意，我们在给产妇准备月子期间的，一天当中的鸡蛋的量不要超过三个，一般正常情况下是两个为宜，尽量不要吃太多的鸡蛋，希望我们月嫂一定要注意，鸡蛋虽然营养价值高，但是也不要吃太多。

　　因为现在确实也是有一些年纪偏大的月嫂，她们的专业技能也是没有那么高的水准，所以照顾我们的产妇还是会采用一些相对传统的土方法，比如说多吃鸡蛋等等，但是如果让我们正常人每天都吃鸡蛋也是会厌食，更何况是我们的产妇，由于身体还是比较虚弱的一种状态，如果因为吃鸡蛋吃的再没有食欲，这样产妇的身体是得不到充足的营养的，孩子的饮食状况也是同样的不容乐观。

　　对于产妇而言，在月子期间，一定不要去食用生鸡蛋，因为像是生鸡蛋，在没有经过高温沸煮之后，根本就是不卫生的，除此之外更重要的是一点营养成分我们的产妇也是吸收不到的，如果是在月子期间吃了生鸡蛋，也是会在不同程度上破坏我们产妇的消化功能的，因此我们月嫂在月子期间是不建议我们的宝妈们去吃生鸡蛋的。

　　但是无论是选择煮鸡蛋，还是适量的煎鸡蛋，或者是做紫菜蛋花汤等等，这些我们月嫂一定要根据产妇的口味来进行搭配，不要让产妇产生厌食的心理，因为产妇还要喂宝宝，这样下去我们的宝宝也是吸收不到任何的营养的，所以我们月嫂一定要本着适量的吃鸡蛋的原则来准备我们的月子餐。

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