西红柿鸡蛋10种日常食物让你比别人少生病

西红柿鸡蛋10种日常食物让你比别人少生病

　　 食物不仅仅有充饥的作用，还具有养生保健的作用。不同的食物养生保健功效不同。中膳食讲究平衡，以下这10种食物你不妨多吃，可以保你身体健康，少生病。

　　 根据美国农业部研究表明，蓝莓是含抗氧化物质的水果，排在第二名的是小红莓，其次是黑莓和草莓。莓的颜色吃鸡蛋上火吗的色素，抗氧化物质可以中和自由基。这种自由基可以引起慢性疾病的，如癌症，心脏病等。莓，特别是小红莓还可以防止尿管感染。

　　 南京大屠公祭习谈公祭日亚欧行无人机闯空中禁区呼格案再审结果不动产登记西部冰川萎缩股市年末躁动小年火车票今日开售廊坊幼儿园危房倒塌案3大疑问东三省人口流出习公祭日讲话谈吃空饷问题中央经济工作会议