养生警惕8种错误的食物搭配容易引发腹胀腹泻

养生警惕8种错误的食物搭配容易引发腹胀腹泻

　　 很多肠胃不好的人吃坏东西就会引起腹泻，吃坏东西也可能是食物搭配的错误而不被大家所熟知。比如，葡萄不能与牛奶搭配，吃了黄瓜不能吃花生等等，现在小编就把这些错误的搭配列举出来，以免引起腹泻。

　　 葡萄和牛奶不能同食，因为葡萄里含有果酸，会使牛奶中的蛋白质凝固，不仅响吸收，严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，应在喝完牛奶1小时后进食葡萄。

　　 这是因为在牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而响牛奶的消化与吸收。

　　 另外，除了橘子之外，在喝完牛奶的一个小时之内都不应该立即食用任何的酸性食物，比如杏、酸石榴等含酸较多的水果。

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