减肥期间鸡蛋应该什么时候吃呢

减肥期间鸡蛋应该什么时候吃呢

　　 关于这个鸡蛋的问题，我分享一下我自己的经历，我一般会放在早上吃，每个人的习惯不同，因为减肥，要保证蛋白质，要不然可能皮肤松弛哦，所以我几乎每天早上吃一个鸡蛋，除非孩子吃剩下，哈哈，就是这么顾家哦！不要浪费食物哦！

　　 关于鸡蛋怎么吃，我一般都是水煮，可也有吃够的时候，后来我就煎鸡蛋了，少放油哦，别忘记了。然后放一点甜面酱，放一点就行啦，不要太咸。或者你喜欢吃炒的，也可以。少油少盐就行啦。

　　 那有人说，我喜欢早上吃我就喜欢中午或晚上吃，那也可以嘛，只要你控制好当天的食量，就可以啦。

　　 特菠菜炒鸡蛋