鸡蛋一天煮一个对身体有好处但是切记这两种人不宜食用

鸡蛋一天煮一个对身体有好处但是切记这两种人不宜食用

　　我们大家都知道鸡蛋内含有高蛋白，高营养，每天早上煮一个鸡蛋，不仅能预防疾病的产生还能促进身体的发育，鸡蛋含有人体内大多数部分的营养，民间很多的养生药膳也都离不开鸡蛋。

　　虽然鸡蛋虽然对人体有很大好处，但是食用不当也会造成相反的效果，下面两种不宜过多的食用

　　土豆鸡蛋种：感冒发烧的人不能过多的食用，因为感冒的人本身身体都比较的虚弱，在这个时候吃鸡蛋的话会起到反作用，造成消化不良。

　　第二种：吃鸡蛋不能过量，一天吃一个就好了，吃多了会增加肠胃的负担容易变胖