女生减肥每天吃香蕉鸡胸肉鸡蛋连续吃了7天看她身材变化

女生减肥每天吃香蕉鸡胸肉鸡蛋连续吃了7天看她身材变化

　　虽然现在还只是冬天，但已经有很多女生开始未雨绸缪，冬天已经到了，春天还会远么？此时不减肥，到时候徒伤悲啊，你是不是也瞬间有了紧迫感。

　　很多女生都会尝试通过饮食减肥，比如有的就像兔子一样天天吃菜，有的选用各种各样的代餐，还有的更加惊人，可能连续好几天不吃东西只喝水。小编只是罗列一下，千万别尝试。

　　今天介绍的这位女生就来尝试为期1周的饮食减肥，她每天的食物只有鸡胸肉、鸡蛋和香蕉。连续坚持1周后，看身材变化如何。这三种食物各有各的特点，但有一点是相同的，那就是都有益于减肥。

　　先来看看女生挑战开始前的身材，只有105斤而已，整体都在可以接受的范围。只是腰腹部的赘肉看起来多了一些，实在没什么线条的美感，而这也成为了她的心结。

　　这三种食物对于她来说属于随意搭配的情形，在这一范围内她自己很有主动权。看她吃香蕉的样子实在有些百无聊赖，毕竟食物的范围实在是有限。

　　女生还会选择自己动手做鸡胸肉，干煎的方式最为适合，不仅有味道，而且还够健康，看起来也是很美味吧，各位小伙伴也可以自己试一试。

　　鸡胸肉脂肪含量很低，健身餐中鸡胸肉很常见，你也想通过鸡胸肉来减肥的话，推荐这款鸡胸肉开袋即食，有兴趣的可以尝试下！

　　还有一道美味没有提及，那就是煎鸡蛋。鸡蛋对于塑造身材的作用不需要小编多说，在制作方法上也是多种多样，满足不同需求。这样的减肥挑战是不是感觉更容易接受一些。

　　即便如此，每天重复同样的饮食，时间长了也变成一种罪过，因为实在是感到腻烦。最后女生只能选择狼吞虎咽的方式来对抗，这样能吃得快一点，对味觉的感触也能迟钝一些。

　　特别是最后几天，女生再也没有之前的意气风发，每次吃饭都像是上刑一样，完全是逼着自己吃。小编实在是可以理解这种感受，再次奉劝各位小伙伴选择更为健康的减肥方式哦。

　　7天的时间终于过去，女生的体重最终为101.5。一周的时间就减了3.5斤，听起来还不错。对比身材，腰腹部的赘肉也少了一些，特别是小肚子明显变小了。即便如此，小编要继续泼冷水，好身材从来都需要日复一日的努力训练，这样的饮食减肥法可能会在短时间有效，长此以往实在是没有意义。大家一定不要轻易尝试，健身运动和健康饮食才更有效果哦！