减肥1天瘦7水煮鸡蛋

减肥1天瘦7水煮鸡蛋

　　 哈喽啊，宝子们，又到了每天的体重打卡时间了，今天是我减肥的第1天啦，一共减掉了.7斤，怎么就一直徘徊在这里，就是不下40斤呢，好烦啊，好了，先来看看昨天的饮食吧！昨天早上起来吃了一个香菇大肉包子200克。一瓶蒙牛新养道脱脂牛奶2毫升。一个水煮鸡蛋大概克左右，中午吃了一个煎饼大概100克，一份宫保鸡丁克左右，一个芒果200克，还喝了一杯蓝山黑咖啡粉末状2克。下午三点多吃了一包烤馍片20克左右吧，还吃了一口炒鸡蛋就算克吧。一共就这么多了，今天早上起来称重，下降了1.3斤。好惊喜啊，再来看看今天的饮食吧！包子做多了要赶快吃完，所以今天早上起来直接吃了两个香菇大肉包子，一共算400克吧，中午的时候吃了奥尔良烤鸡腿大概100克，西蓝花100克，胡萝卜100克，还吃了大概克米饭。下午吃了一口炒米饭大概20克左右，还吃了一个红心火龙果大约300克，一共就这么多了，看看明天体重怎么样吧！