高血压高血脂不能吃蛋黄生说可以放心吃

高血压高血脂不能吃蛋黄生说可以放心吃

　　很多人很喜欢吃鸡蛋、吃蛋黄，可是担心蛋黄胆固醇含量高，担心吃了之后会升高血脂增加心血管疾病的风险。

　　其实，鸡蛋黄还有很丰富的维生素，维生素D和维生素E，还有卵磷脂、优质胆固醇，吃鸡蛋并不会升高血脂，也不会增加心血管疾病的风险。

　　根据我们国 家万人参加的鸡蛋 高血压研究显示，与没有吃鸡蛋的人比，每天吃一个鸡蛋的人，心血管疾病的风险会降低11%，心血管疾病的亡率会降低18%。

　　齐海梅生专业擅长 ： 老年心血管病、老年复杂疾病综合诊治、慢性病管理、健康风险评估，老年营养临床支持，多器官功能障碍诊治等方面。

　　本文作者为齐海梅生，内容不能作为具体的诊疗建议使用，亦不能代替执业师面诊，仅供参考。