风大不想出门在家给孩子做经典菜5分钟出锅补脑益智长高个

风大不想出门在家给孩子做经典菜5分钟出锅补脑益智长高个

　　多吃鸡蛋,土豆鸡蛋的做法,梦见鸡蛋.家长们一定要抓住机会，给孩子做各种各样的营养美食，补钙长高，补充智力，让孩子在假期里不落后，开学后一鸣惊人。回首4月的假期，你是不是遗憾没有抓住机会享受美景，补充营养，不用后悔，抓住眼前的五一小长假，带着孩子一起感受春光，一起动手做健康有营养的美食吧！在家常做这道菜给孩子吃，能太高抗病能力，对记忆力好，长得更高，眼睛更加明亮，5分钟就可以出锅，身体暖暖的!

　　这道菜就是我们常吃的青椒炒鸡蛋，虽然它的做法非常简答，不过其营养价值是非常多的。而且还非常开胃，孩子吃饭更香，对眼睛也非常有利，有助于提高免疫力，长高个。

　　青椒中含有丰富的维生素，其中大量的维生素C能有效增强体质预防感冒发烧，不仅对孩子身体好，大人吃了也能防寒防病。青椒味辛，吃过身体暖暖的，冬天吃最合适，能有效帮助孩子防寒保暖。

　　鸡蛋含有丰富卵磷脂，能帮助孩子补脑益智，蛋黄中的卵黄素还能促进孩子神经发育，提高记忆力，成绩更鸡蛋的腥味，老年人吃了也能预防智力衰退。青椒炒鸡蛋搭配起来更加营养丰富，能提高孩子的抗病能力，有利冬天防寒防病。

　　所以在家可以经常做青椒炒鸡蛋给孩子吃，不仅有利大脑发育长高个，还能防寒保暖增强体质，开胃增强食欲!美好的时光天天都有，健康的身体是需要自己日积月累的，五一也不要忘了给孩子给家人做好能量的补给，这样踏春旅途才能更充沛，动手做起来吧！