膳食搭配西红柿鸡蛋汤怎么做更营养

膳食搭配西红柿鸡蛋汤怎么做更营养

　　煎鸡蛋,怎么鸡蛋饼,鸡蛋冰淇淋西红柿鸡蛋汤可谓是家常菜中最色、香、味俱全的一道，不仅制作方便，而且营养丰富。(煎鸡蛋)专家解析：鸡蛋刀削面款做出来是浓汤西红柿，第二款是清汤西红柿，这两款汤，不仅口味有很大区别，营养上也有所不同。

　　西红柿鸡蛋汤可谓是家常菜中最色、香、味俱全的一道，不仅制作方便，而且营养丰富。

　　做法一：将西红柿洗净切成块，鸡蛋在碗中打匀。起油(煎鸡蛋)锅，将西红柿块倒入用锅铲压碎;翻炒成西红柿泥状;加入水，待水沸腾后，先将打好的鸡蛋倒入锅内，切记蛋液要细细地打螺旋倒入，这时不要搅动汤，待鸡蛋成蛋花状后再缓缓把蛋花搅匀;西红柿鸡蛋汤即成。