2020年1月15日做好自己珍惜拥有淡然简单美好的一天从早安心语开始

2020年1月15日做好自己珍惜拥有淡然简单美好的一天从早安心语开始

　　 早上好，今天是2020年1月15日，星期三，农历腊月廿一。人生，不仅是为了享受，更是为了担当。享受只为自己活得好，担当却是为大家活得好。人，能在生命史上独占鳌头，靠的不仅仅是智慧，更重要的是相互的扶持。只为自己活着，人生的价值变得浅薄，随即而来的是失落。当你学会为别人坚强地活着并且奋斗，生命才能罩上一圈光环。担当使人伟大。周三的清晨，早安！

　　 心态好，人缘就好，因为懂得宽容；心态好，做事顺利，因为不拘小节；心态好，生活愉快，因为懂得放下。别让脾气和本事一样大，越有本事的人越没脾气。心态好的人，处处圆融，处处圆满。好的心态，能激发人生的潜能，是你的财富。

　　 1月15日08时至16日08时，新疆北部、西北地区东部、华北西部和南部、黄淮大部、江淮西部、江汉北部和西部等地的部分地区有小到中雪或雨夹雪，其中，河南东南部、安徽北部、湖北北部的部分地区有大雪（鸡蛋托手工制作）。江淮东部、江汉南部、江南大部、西南地区东部、华南西北部、台湾岛等地的部分地区有小到中雨，局地有大雨（鸡蛋与蜂蜜）。山东半岛、湖北北部等地的部分地区有4～5级风。

　　 天津地区：晴转多云，温度-2度到5度，西南风1级，空气质量：良，湿度%，紫外线。名人名言

　　 亨利·戴维·梭罗（柠檬和鸡蛋），出生于17年7月12日，是美国作家、哲学家，超验主义代表人物，也是一位废奴主义及自然主义者，有无主义倾向，曾任职土地勘测员。梭罗最的作品有散文集《无水鸡蛋糕》和《隔夜的鸡蛋能吃吗》，《鸡蛋诗》记载了他在瓦尔登湖的隐逸生活，而《孕妇能不能吃鸡蛋》则讨论面对和强权的不义，为公民主动拒绝遵守若干法律提出辩护。梭罗的全部书本、散文、日记和诗起来有二十册，阐述了研究环境史和生态学的发现和方法，对自然书写的响甚远，也奠定了现代环境保护主义。梭罗一生都是废奴主义者，他到处演讲倡导废奴，并抨击逃亡奴隶法，对公民不服从的见解响了托尔斯泰、圣雄甘地和马丁·路德·金。

　　 截至澳大利亚1月13日晚9时，新南威尔士州共有105处山火仍在燃烧，其中处火情未得到控制。根据k22统计，新南威尔士州共有21栋房屋被烧毁，另有8栋房屋遭到山火破坏。

　　 人社部今日召开2019年第四季度新闻发布会，据介绍，截至2019年底，基本养老、失业、工伤保险参保人数分别达到9.亿人、2.05亿人、2.亿人，社保卡持卡人数13.05亿人，开通100多项持卡应用。积极推进社保降费率、调费基、稳定征k2猫咪能吃鸡蛋吗社保缴费负担实质性下降，全年降费亿元。全年三项社会保险基金总收入5.万亿元，总支出5.万亿，年底基金累计结余6.万亿元。

　　 1月13日，西宁市南大街长城院门前突发路面地陷（疯狂鸡蛋）事件，经初步核查，有10人失联。截至14日9时30分，陆续找到6具遇难者遗体，身份信息正在核对。救援仍在进行！

　　 据韩媒报道米酒鸡蛋的功效00名员工赴韩国进行为期6天的励旅游。这是自2017年后，中国赴韩的旅游团，他们在仁川市的多家酒店定了1000多间房。据韩国旅游局估算，该团为当地经济带去约140万美元（鸡蛋长虫）的收入。

　　 鸡蛋托运站消息，仅2019年全国公安机关就有2名公安民警、1名辅警因公牺牲，11名公安民警、名辅警因公负伤。公安队伍是和平年代牺牲最多、奉献的队伍。2020年，希望你们完成任务的同时也能保护好自己！

　　 近日，5岁半的小男孩乐乐因看东西需离得很近，总是眯着眼睛皱着眉头，被家人送到广东东莞一家眼科院就诊。生检查发现，乐乐的右眼近9度、散光225度，左眼近7度、散光300度，而且裸眼力只有0.25，矫正后双眼才能看到0.3，高度近还诱发了孩子的双眼交替外斜15度左右。更让生心痛的是，乐乐的眼底照相显示已经是豹纹状眼底，容易引发严重病发症，原来，乐乐母亲在乐乐3岁时买了个学习机给他，由于过早使用学习机且每天使用时间达6个小时以上，给乐乐造成了严重后果。生建议，3岁以下儿童不要过早接触手机、平板、学习机等电子产品。3-6岁每天使用电子产品的时间不应超过30分钟，控制在15分钟到20分钟以内。

　　 1月13日，陕西省人民院一工作人员表示，该院已购买一批报警手环，部分投入使用。考虑到院床位多、人流动量大的情况，为保证院内人员安全，院方正规划一系列安保措施，如为生配备报警手环、在病房安装报警按钮等。

　　 陕西咸阳一段收费员跪讨停车用开水冲鸡蛋上传播。当事收费员刘师傅称，停车费是3元，一开始司机怀疑他乱收费，后来又投诉他态度不好。自己工资只有20，投诉会被扣300，情急之下就跪在车前，最终一位路人付了钱。

　　 1月10日，天津市2020经济与社会发展报告（鸡蛋拌生菜）发布会在天津社会科学院举行。本次发布会由天津社会科学院主办，天津市发展和改革委、天津市统计局、天津市经济发展研究院、天津滨海综合发展研究孕期可以吃鸡蛋吗天津频道等单位给予了大力支持。来自天津市科研机构、高等院校、新闻媒体及相关部门的人员近百人参加了发布活动。

　　 1月14日至24日，天津西至邯郸东间增开G19次列车：10时24分始发，当日13时18分终到；邯郸东至秦皇岛间增开G20次列车：13时分始发，当日18时26分终到；秦皇岛至天津西间增开G22次列车：18时分始发，当日20时19分终到。

　　 在年前的今天，19年1月15日(各种鸡蛋)，天津解放。

　　 红薯不但营养均衡，而且具有鲜为人知的防止亚健康、减肥、健美和抗癌等作用。由于地瓜中含有大量的淀粉，食用以后很容易使人产生饱腹感，从而减少食物的摄入量，因此可达到减肥瘦身的功效。

　　 1、红薯含有丰富的糖、蛋白质、粘蛋白、赖氨酸和多种维生素，其中β-胡萝卜素、维生素E和维生素C含量。特别是红薯含有丰富的赖氨酸，而大米、面粉却恰恰缺乏赖氨酸。因此红薯与米面混吃正好可发挥蛋白质的互补作用，提高营养价值。2、红薯含有大量的膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、 铁、铜、硒、钙等多种微量元素，营养价值非常高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。

　　 3、红薯经过蒸煮后，部分淀粉会发生变化，与生食相比可增加40％左右的食物纤维，能够有效的刺激肠道的蠕动，促进排便。

　　 4、红薯的营养价值非常高，含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素及矿物质，很容易被人体消化吸收，防治营养不良症，而且能够补中益气，对中焦脾胃亏虚、小儿疳积等病症常吃有很大的帮助。

　　 红薯+柿子：会造成胃溃疡红薯中含有较多的糖分；柿子中又有较多的鞣酸，对于消化不良或食物不耐受的人群如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。

　　 红薯+香蕉：会引起身体不适红薯味甘，性平，有宽肠通便，补脾益气，生津止渴的作用；而香蕉含淀粉、蛋白质、维生素B、E、C等，两者均为营养丰富的无毒水果食品，但是对于食物过敏或者对食物消化有障碍人群两者同吃的话容易响胃肠消化，响营养吸收，引起身体不适等情况。

　　 红薯+鸡蛋：会不消化，易腹痛红薯和鸡蛋一起吃很容易出现不消化，因为红薯和鸡蛋都是不容易消化的食物，红薯与鸡蛋两者一起吃对胃肠消化不良者会更不容易帮助消化，尤其是吃的多的话，极易造成腹痛，引起肠梗阻，给身体带来不适，危害人体健康。

　　 首先，将油烧至七成熟，放入鱼略煎，放入适量的料酒、葱段、姜片，接着加入清汤、熟油；旺火烧开后用小火烧10分钟，直至汤变为乳白色时，将豆腐、冬菇放入，旺火烧开，放入调味品进行调味。鲫鱼豆腐汤