陕西妈妈做精致早餐10岁女儿却宁愿吃泡面网友换我也不吃

陕西妈妈做精致早餐10岁女儿却宁愿吃泡面网友换我也不吃

　　 随着社会的发展，经济水平的提高，现在的生活条件越来越好，人们吃得也越来越精致，这样对身体好还能保证营养均衡，但不是每一个人都会喜欢精致的饭菜。

　　 陕西岁的吴倩妮就很不理解，为啥自己10岁的女儿不爱吃自己做的早餐，宁愿吃泡面也不蒜苗鸡蛋怎么炒友们看到她做的早餐太精致，也表示换着他们也不吃，那到底吴倩妮做的都是什么呢？

　　 吴倩妮生完孩子就把孩子交给父母照顾，直到孩子10岁了才回到自己身边，她一直都很注重保养，虽然有一个十岁的女儿，不过自己还像二十几岁的姑娘，身材和状态都保持得很好。

　　 吴倩妮一直保持着早餐吃好午餐吃饱，过午不食的习惯，现在女儿回来了，她就把同样的早餐再多做一份，一个煎蛋可以补充优质蛋白，一个贝果保证碳水化合物，猕猴桃和番茄都是生吃，能保证营养，清清淡淡很爽口，再来半个蛋黄酥，一份精致的早餐就做好了。她给自己冲了一杯拿铁，给女儿热了一杯牛奶，觉得非常健康。现在中秋节要到了，月饼和石榴肯定少不了，一人吃半块月饼，再剥一碟晶莹剔透的石榴，来几颗鲜嫩多汁的圣女果。主食是一个羊角包，上面还撒了杏仁，特别香。

　　 都说以形补形，多吃坚果对孩子的发育有好处，核桃肯定是坚果之王，早上剥两颗核桃，再来半个补充体力促进消化的奇异果。还有圣女果和石榴，这样的早餐，感觉都是以水果为主，吃起来很干净很爽口。

　　 有时候吃腻了煎蛋，吴倩妮会准备一颗水煮蛋，煮到刚好的时候，蛋黄还带着一点流心，真是特别诱人。当然，吴倩妮也会准备一些孩子爱吃的食物，比如说这个火腿肠，虽然不太健康，但是偶尔吃一点也不错。她会准备一根炸好之后一人一半，又可以解馋又没有负担。好吃的橘子还可以补充维生素，更是锦上添花。

　　 看女儿不爱吃水果，吴倩妮还会想办法，比如说把橘子、圣女果、葡萄切成小颗，这样方便，吃起来也不费劲。要是有时间，她还会做一个三明治，一片方块面包，上面是烤好的香肠和圣女果，另一片则是自己煎的鸡蛋糕，两片面包夹在一起，美味的三明治就做好了。

　　 还有自己加了鸡蛋面粉玉米做的披萨，放了一些芝士，黏糊糊的拉着丝，那叫一个美味。除了牛奶，吴倩妮还会给女儿榨蔬菜汁，黑豆浆等等，她觉得这些很健康，对孩子的成长有帮助，但是这些西式早餐不管饱，还寡淡，10岁的女儿不爱吃。不知道你喜欢吗？欢迎在评论区分享讨论！水痘可以吃鸡蛋吗络，如有侵权，联系删除

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