4种食物不能隔夜吃尤其最后一种很多人心疼钱不舍得扔

4种食物不能隔夜吃尤其最后一种很多人心疼钱不舍得扔

　　 勤俭节约是我国的传统美德，很多人吃剩的食物不舍得扔，隔天再吃。但有些食物不能久放，如果放隔夜，不仅可能失去鲜美的味道，还可能有损身体健康。今天小编就来说说，

　　 有些人喜欢吃蛋黄软软的半熟鸡蛋，但是鸡蛋没有完全熟透，就会导致菌不彻底，再加上鸡蛋本身营养丰富，所以更容易滋生细菌。隔夜后食用可能会造成肠胃不适、胀气等情形。

　　 豆乳一般都要喝新鲜的，榨取后在2-4小时内饮用，否则细菌会持续增长，豆乳就会蜕变，超过十二小时的豆乳，即使高温保留没有蜕变，也不倡议饮用了。

　　 青菜刚出锅时最鲜嫩脆绿，冷却以后口感和色泽都不好，隔夜的青菜看着都不新鲜，隔夜青菜经过第二天翻炒，基本上都没什么营养了。青菜在放置的过程中会产生亚硝酸盐，虽然量较少，但也不是完全没风险。

　　 一般我们为了方面，都回去买一些现成的凉拌菜和卤菜来吃。可能会一次性买太多没有吃完，我们就会选择把这些剩下的卤菜凉菜放在冰箱里，第二天拿出来继续吃，其实这对我们健康极为不利，虽然你放在冰箱里，但它还是会滋生很多细菌，如果你吃了这些隔夜的卤菜凉菜，很容易引起肠胃上的疾病，引起腹痛或者腹泻等病症。