煮鸡蛋煮几分钟可以熟煮鸡蛋煮多少分钟可以熟

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　　1、煮鸡蛋，一般情况下煮8分钟即可，煮的时间太长，蛋白质物质会下降，从而响口感以及响人体对营养物质的吸收。

　　2、一个鸡蛋重约克，每100克鸡蛋含蛋白质约12克，含脂肪11-15克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达%以上，营养价值很高。

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