鸡蛋怎么吃最营养6大最要命的鸡蛋吃法

鸡蛋怎么吃最营养6大最要命的鸡蛋吃法

　　鸡蛋豆芽,挑鸡蛋鸡蛋,鸡蛋紫薯鸡蛋中含有氯化钠和大量的谷氨酸，这两种成分加热后天生谷氨酸钠，有纯正的鲜味。味精的主要成分也是谷氨酸钠，炒鸡蛋时假如放进味精，会影响鸡蛋本身合成谷氨酸钠，不但破坏鸡蛋的鲜味，对菜肴起不到增加鲜味的作用。

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