韭菜炒鸡蛋这样做鲜嫩美味爽滑我们全家都喜欢

韭菜炒鸡蛋这样做鲜嫩美味爽滑我们全家都喜欢

　　 春天来了，万物从沉睡中苏醒，青草、树木开始抽出嫩芽。 碧绿鲜嫩的韭菜也探出了头，东瞅瞅，西望望，让人好不喜欢。

　　 韭菜大家都非常熟悉，很多人的菜园子里都会种植韭菜。韭菜冬天的进入地下冬眠，春天的时候又会长出来，非常的好打理。韭菜可以做很多的食物，比如，韭菜和鸡蛋做的饺子，韭菜炒鸡蛋等，都非常好吃。

　　 韭菜的营养价值很高，韭菜中含有所有微量元素、维生素，并且包含了蛋白质、脂肪、碳水化合物这些，并且这些营养成份的含量都是高于其它蔬菜的。

　　 鸡蛋也是人们餐桌上的常客，我家几乎天天要吃，鸡蛋的营养价值也是非常高的。

　　 它含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，两者结合，恰到好处。

　　 3 不粘锅预热，倒入多一点的菜籽油，油热后倒入韭菜鸡蛋液，用铲子轻轻翻炒。

　　 4 炒至蛋液凝固，加入少许清水，大火烧开。出锅装盘。（鸡蛋高蛋白）

　　 韭菜炒鸡蛋怎么做更好吃，还有哪些好吃的做法，欢迎大家在评论区留言，和爱喜一起分享。

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　　 特鸡蛋的脂肪