人间烟火慢食三餐益周的午餐

人间烟火慢食三餐益周的午餐

　　 七月即将来临，在夏日小伙伴们要注意防晒，保护好自己。同时也要记得好好吃饭，慢食三餐。

　　 6月26日午餐菜品： 炒黄瓜、白菜炒瘦肉、炒鸡蛋、白菜骨头汤、辣椒炒鸡肉、炒丝瓜。

　　 6月27日午餐菜品：猪肉煮胡萝卜莴笋、煮节瓜、煮空心菜、紫菜鸡蛋汤。

　　 6月28日午餐菜品：青椒木耳炒肉丝、西红柿炒鸡蛋、胡萝卜炖猪腿骨、紫菜蛋花汤、米饭。

　　 6月30日午餐菜品： 黄豆炖鸭肉、红烧肉、炒包菜、油豆腐、炒黄瓜、米饭。

　　 提到鸡蛋相信大家都不陌生，鸡蛋是人类的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。鸡蛋做法是多种多样的，有煮、蒸、炸、炒等，本周为大家推荐的鸡蛋菜品有蒸蛋、水煮蛋、紫菜蛋花汤、菠菜鸡蛋汤和西红柿炒鸡蛋。小伙伴喜欢哪一道菜呢，可以动手尝试做一下哟。