孙子吐槽奶奶做的早餐一星期瘦5斤网友笑喷太不知足了

孙子吐槽奶奶做的早餐一星期瘦5斤网友笑喷太不知足了

　　十三岁的小孙子最近在奶奶家住了一星期，体验了奶奶每天精心准备的早餐。不过，对于挑食的小孙子来说，这可是一次不小的挑战。

　　鸡蛋图片大全天的早上，奶奶端出了她的拿手好菜。燕麦蔬菜粥，听起来普通，但里边的生菜、燕麦与枸杞为这碗粥增添了几分色彩与营养。鸡蛋饼里加入了苦瓜、红椒与大葱，口感层次丰富。清蒸比目鱼则是用橄榄油、老抽、陈醋与水调制后蒸煮，鲜嫩入味。

　　奶奶的菜单每天都不重样。这天，有西红柿炒鸡蛋、黄瓜拌豆腐丝、清炖鱼。西红柿炒鸡蛋简单又美味，黄瓜拌豆腐丝则为餐桌带来一丝清爽。还有一道清炖鱼，做法是先用橄榄油、生抽、老抽、陈醋、料酒一起腌制，再放入锅中加适量清水炖煮，最后开中火炖10分钟即可。

　　奶奶早上又端出了一份粥，不过是燕麦芒果粥。这款粥的特别之处在于它融合了燕麦的丰富营养与芒果的甜香。奶奶说燕麦的营养比较全面均衡，蛋白质、矿物质、膳食纤维的含量都很高，可以防止便秘。腐竹和鸡翅作为蛋白质来源，蔬菜水果则提供了维生素。

　　今天的主食是蔬菜瘦肉粥，由大米、小米和红豆一同熬制。水煮蛋作为蛋白质来源简单又美味。凉拌菜则是黄瓜搭配蒜末和亚麻籽油，清爽可口。

　　奶奶跟其他老人有一样的问题—常常起夜，导致夜间消耗的能量很大。因此，早餐对于奶奶来说尤为重要，所以她每天都在早晨六点多至九点之间吃完早餐。白米粥虽然美味，但营养价值相对较低，不能满足老年人的营养需求。因此，奶奶最喜欢在粥中加入肉、虾、蔬菜等食材，是为了增加早餐的营养价值，提供更全面的营养供给。不过对于挑食的小孙子来说，蔬菜粥成了每天的“噩梦”。他忍不住向奶奶“吐槽”：“奶奶，你每天的早餐都太健康了，我感觉我都能去参加健康饮食大赛了！

　　&e鸡蛋带友们看到这一幕，不禁笑喷：“这孩子太不知足了！这样的健康饮食很值得推崇！”也有人调侃道：“看来小孙子这一星期瘦5斤是因为吃得‘健康’啊！”

　　这一星期里，小孙子体验了奶奶的精心早餐。虽然对于挑食的他来说有些挑战，但这样的健康饮食无疑对成长中的孩子大鸡蛋炒番茄友们也纷纷表示这样的饮食非常值得推崇。其实，对于老年人来说，早餐的质量和时间也非常关键。希望通过这篇文章，大家能更加重视日常饮食对健康的影响，珍惜家人的关爱和用心准备的一餐一饭。