推荐美食洋葱生菜拌鸡蛋

推荐美食洋葱生菜拌鸡蛋

　　 天气逐渐变冷了，要注意通过合理的饮食、增加运动锻炼等方式来抵抗寒冷，提高身体抵抗力。饮食上，不能全是肉类高热量食品，要适当进食一些低脂、低卡的食材，以应对肥胖。今日推荐美食：洋葱生菜拌鸡蛋。

　　 先调酱汁：碗中蒜末、辣椒粉、小米辣，加3勺生抽、2勺陈醋、1勺蚝油拌匀。

　　 1.凡凉拌鸡蛋干