临近高考建议给孩子常吃4种补脑菜补充脑力助力好成绩

临近高考建议给孩子常吃4种补脑菜补充脑力助力好成绩

　　 随着新一年高考日益临近，孩子们的压力都是非常大的，此时孩子们都会出现用脑过度，而且身体会比较劳累。那么对于家长们来说，也毫不例外，家长每天早起晚睡，陪着孩子一起备战，真是辛苦了。但越是这种紧张的时刻，家长越要稳住心神，学业上帮不上忙，那就尽量做好后勤工作，千万不要拖孩子们后腿儿。所以，临近高考，建议给孩子常吃4种“补脑菜”，补充脑力，助力好成绩。

　　 黄花菜也是一种大家比较常见的蔬菜，黄花菜不仅仅色泽亮丽，而且营养丰富。对于蔬菜来说，黄花菜是补脑最厉害的蔬菜之一，因为黄花菜含有丰富的卵磷脂，是大脑细胞的重要组成部分，能够改善大脑功能，所以具有一定的健脑作用，有一定的增加记忆能力的作用。黄花菜的做法很多，今天推荐的是一道黄花菜炒鸡蛋的美食。

　　 牛肉是代表性的传统美食，其次牛肉在我们日常饮食当中的地位还是蛮高的。大家喜欢吃牛肉是因为牛肉不仅让人身体强壮，而且能使人更加聪明。所以临近高考，家长不妨常给孩子食用牛肉，牛肉中含有丰富的肌氨酸，可以提高人的智力，尤其对于像高考这种需要临时提高智力的场合，可以达到补脑的效果。

　　 腐竹是我们日常饮食中最常吃的豆制品之一，其实腐竹是豆浆的精华，具有浓郁的豆香味，同时还有着其他豆制品所不具备的独特口感。腐竹虽说看上去薄薄一层，但它的营养价值却是无法取代的。那就是腐竹具有良好的补脑作用，它还能预防老年痴呆症的发生。

　　 西兰花是我们常吃到的一种蔬菜，西兰花营养丰富，脆嫩爽口，风味鲜美的口感，不愧为蔬菜中的精品。我们都知道西兰花营养，因此，我们可以用西兰花搭配虾仁一起烹饪，是孩子们补脑益智的食谱。因为西兰花含有抗氧化剂，能够保护大脑的乙酰胆碱，然而虾仁有丰富的钙质，两者搭配效果更佳。

　　 大家都看到这了，辛苦大家了，首先承蒙大家厚爱，感谢大家一如既往的支持和阅！我是光盘食客，我会用心去做好每一道属于自己的美食，与大家一起分享美食和共享生活，再次感谢粉丝厚爱！