早餐吃鸡蛋可帮控制体重

早餐吃鸡蛋可帮控制体重

　　引用美国《鸡蛋价格 今日价格》上的一项k22报告称，早餐吃鸡蛋，能减少人的饥饿感，降低午餐以及一整天的热量摄入，起到控制体重的作用。/p>

　　 据国外媒鸡蛋卷做法道，一项k22研究称，绿茶中的有益成分可以渗透并作用于眼部组织，能有效预防青光眼和其它眼疾。研究人员称，绿茶中的儿茶素是一种抗氧化剂，被认为具有护眼功效。儿茶素包括维生素C维生素E、叶黄素和玉米黄质等。

　　 专家指出，女性缺乏维生素B6维生素B12维生素B1以及铁和锌等微量元素，可引起脾气暴躁。可多食用谷物的外皮、卷心菜、动物肝脏、紫菜、黑芝麻、虾皮、黄花菜等，补充使自己好脾气的营养素。

　　 不久前，美国密歇根州韦恩大学一个科研小组，着手研究笑容与长寿之间的关系。

　　 他们从1名已故棒球运动员拍摄于19年的入手，将这些运动员的面部表情分成了3种类型，分别是“面无表情”、“露齿微笑”和“开怀大笑”，结果显示，在这1名已故选手中，那些几乎“面无表情”的人平均寿命在.9岁左右，“露齿微笑”的人大约能够活到岁，而“开怀大笑”的人平均寿命则达到了.9岁，开怀大笑的人比面无表情的人长寿7岁。

　　 中国领先的鸡蛋的营养站，彩鸡蛋百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在鸡蛋蒜做法、名问答、就用药信息查询等方面持续领先，引领在线亿用户。

　　 有些朋友认为，鸡蛋蛋黄越黄越好，其实不然。 蛋黄颜色的深浅，取决于蛋黄中叶黄素的含量，与胡萝卜等蔬菜搭配，能增加类胡萝卜素的摄入，弥补了鸡蛋蛋黄不黄的不足，而且味道也很好。

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