6种蛋白质最多的蔬菜鸡蛋小吃

6种蛋白质最多的蔬菜鸡蛋小吃

　　鸡蛋小吃,煎鸡蛋做法,鸡蛋 烤箱导语：蔬菜通常并非蛋白质的主要来源，然而一些蔬菜的蛋白质含量比其他蔬菜更高一些。对不食肉类和鸡蛋的纯素食者来说，尤其要通过这些蔬菜补充体内的蛋白质。,植物蛋白质是“不完整”的蛋白质，意味着它们没有含有

　　这种球形的小蔬菜营养很丰富，每半杯就有两克蛋白质，2毫克钾和110微克维生素K。把抱子甘蓝煮熟，再放入耗油，就是一道简单营养的佳肴。

　　严格来说玉米是一种谷物，每半杯玉米就含有两克蛋白质。简简单单一个烤玉米，饱腹又营养！