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鸡蛋怎么吃最营养6大最要命的鸡蛋吃法【鸡蛋辅食】

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中国鸡蛋网2024-02-27鸡蛋资讯鸡蛋瓶
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鸡蛋怎么吃最营养6大最要命的鸡蛋吃法【鸡蛋辅食】

　　解答：就营养的吸收和消化率来看，煮蛋为%，炒蛋为%，嫩炸为%，老炸为.1%，用开水或牛奶冲蛋为.5%，生吃为30%～%。由此看来，煮鸡蛋是吃法，但要注意细嚼慢咽，否则会响吸收和消化。

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