113斤女生尝试饮食减肥每天只吃鸡蛋和苹果7天后看体重变化

113斤女生尝试饮食减肥每天只吃鸡蛋和苹果7天后看体重变化

　　 说到有助于减肥的食物，相信很多人都会给出自己的答案。与健身运动的选择有些类似，你也需要找到适合自己的东西。不过减肥瘦身终究还是应该选择健康的方式，单纯的饮食控制只是辅助而已，健身运动也不可或缺哦。

　　 今天这位女生就是受到朋友的响。朋友正在尝试一种饮食减肥法，并成功减掉了一定的体重，因此她也决定亲身尝试，具体效果如何我们还是需要耐下心看一下。

　　 看女生挑战开始前的体重为113斤，虽然不是特别出色，但确实也算不上胖，只能说局部有些走样，特别是肌肉线条看起来不够突出，总觉得没有健康阳光的美感。

　　 这个饮食减肥法，简单来说就是每天只吃鸡蛋和苹果，总体来说这两种食物并不太令人讨厌。更吸引人的一点在于坚持时间的长短可以由自己决定。女生打算连续坚持7天，看体重最终变化如何。

　　 既然选择吃鸡蛋，那就要选择最为健康的烹饪方式，比如这样煮着吃。要想吃的健康总要付出一些代价，这样寡淡无味的食物适应起来也是需要一些勇气的。

　　 在感觉没有滋味的时候，苹果的加入就显得尤为重要和必要。这样搭配在一起是不是看起来就增加了一些食欲呢。不过当这一时间被拉长到7天，你就会发现自己需要的可能还是一些坚持和勇气。

　　 在随后的几天里，女生还是继续自己的“减肥套餐”。对于想要减肥的人来说，他们从来就没有什么可以选择，只能用自己的行动证明“我能行”。

　　 当然，在这一过程中，女生也曾无数次的想要放弃，毕竟每天只吃水煮鸡蛋和苹果而已，你都可以想象自己到底能忍受多少天，反正小编已经不明觉厉。

　　 到了第6天，女生终于再也坚持不下去，而她选择的方式是增加了青菜进去。虽然同样在口味上没怎么丰富，但毕竟有了一些新鲜感，起码在色彩搭配上看起来美多了。

　　 7天的时间终于到了，女生也在满怀期待中迎来了检验自己训练成果的时刻。她的体重最终定格在108.4斤，7天减了4.6斤这成绩还是相当不错的。对于饮食减肥的弊端相信已经不需要小编赘述，和女生学习控制饮食当然没有问题，但你更应该养成健康的生活习惯，这才是打造健康有型好身材的正确方式。你说呢？

　　 特藏鸡蛋