生忠告西红柿炒鸡蛋尽量不要放此物不然营养全无看看你做对了吗

生忠告西红柿炒鸡蛋尽量不要放此物不然营养全无看看你做对了吗

　　 首先备好新鲜的西红柿，放入开水中过一下，这样可以帮助更好的去皮。然后将西红柿切成小块，切记一定要切小块一点，小编就发现身边的很多朋友，经常就将西红柿随意切成块下锅，其实这样是不对的，西红柿太大块营养就容易炒不出来，所以一定要将西红柿切小块一点哦~

　　 其次，备好鸡蛋打入碗中，然后搅拌均匀，放锅，热油，将鸡蛋煎至金黄出锅，装在碗中备用。

　　 在热油，放入切好的西红柿块，微微翻炒出汁，爱吃甜的，可加一点点白糖，就可将鸡蛋放入其中一起翻炒，翻炒后可以闻到香味后，就可加入葱花提香！这里就还有一个相当重要的步骤，那就是不能放鸡精，因为鸡精会破坏西红柿炒鸡蛋原有的营养成分，最后在菜品出锅后，再加入适量的盐，这时候你就会发现这道菜炒的汤汁刚好，十分均衡。这道菜就出锅啦！

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　　 2024新血压标准已公布，不再是120/mmHg，看看你在正常范围吗？

　　 高血压，是指血液在心脏收缩时向动脉内输送的压力高于正常值并且持续时间较长。高血压是一种常见的心血管疾病，患病率逐年增加，成年人患病率可达到30%~40%。高血压容易导致心血管疾病